近年来，越来越多的人开始选择在室外进行运动，其中跑步是最为普遍的一种运动方式。而对于跑步场地，塑胶跑道是最为常见的选择。然而，近期有不少人反映他们所使用的塑胶跑道出现了变硬的情况，这不仅影响了运动效果，还可能带来健康隐患。那么，为什么塑胶跑道会变硬呢？如何避免这种情况的发生呢？本文将为大家详细解答。 一、塑胶跑道变硬的原因 1. 天气原因 天气是影响塑胶跑道硬度的一个重要因素。在气温较低或者湿度较大的情况下，塑胶跑道的硬度会相应地变硬。这是因为塑胶跑道的材质会因为温度或者湿度的变化而发生收缩或者膨胀，从而影响其硬度。 2. 日晒雨淋 塑胶跑道是一种比较敏感的材料，长时间暴露在阳光下或者遭受雨水的冲刷，都会导致其硬度的变化。在夏季高温的情况下，塑胶跑道的表面会因为日晒而变硬，而在雨季的时候，雨水会冲刷掉跑道表面的润滑剂，从而导致塑胶跑道变硬。 3. 维护不当 塑胶跑道的硬度也与其维护情况有关。如果跑道长时间没有进行维护，表面的润滑剂会逐渐消失，从而导致跑道变硬。此外，如果在跑道上使用了不适合的清洁剂或者工具，也会对跑道的硬度产生影响。 二、塑胶跑道变硬的危害 1. 增加运动伤害风险 塑胶跑道变硬会导致其弹性下降，从而增加运动员在跑步时受伤的风险。如果跑道变得过于硬，那么在跑步时对关节和韧带的冲击力会增大，从而容易引发运动伤害。 2. 影响运动效果 塑胶跑道变硬会导致其弹性下降，从而影响运动员的训练效果。如果跑道变硬，那么运动员在跑步时所受到的冲击力会增大，从而影响其训练效果。 3. 健康隐患 塑胶跑道变硬还可能带来健康隐患。如果跑道表面变硬，那么在跑步时所产生的摩擦力会增大，从而容易引发皮肤磨损或者摩擦伤。此外，如果塑胶跑道表面出现了裂缝或者凹陷，还可能会导致运动员摔倒受伤。 三、如何避免塑胶跑道变硬 1. 定期维护 定期维护是避免塑胶跑道变硬的关键。在日常使用中，应该注意定期清洁跑道表面，并使用适当的清洁剂和工具。此外，应该定期检查跑道表面是否有裂缝或者凹陷，并及时进行修补。 2. 避免日晒雨淋 为了避免塑胶跑道因为日晒雨淋而变硬，应该尽可能地避免跑道长时间暴露在阳光下或者遭受雨水的冲刷。如果跑道长时间不使用，应该使用遮阳网或者防雨布进行遮盖。 3. 选择高质量的跑道材料 为了避免塑胶跑道变硬，应该选择高质量的跑道材料。高质量的跑道材料具有良好的耐磨性和弹性，能够在长时间使用后仍然保持一定的硬度和弹性。 总之，塑胶跑道变硬是一种常见的现象，但是如果不及时处理，会对运动员的健康和训练效果造成影响。因此，我们应该加强对塑胶跑道的维护，避免其变硬，以保证运动员的健康和训练效果。